Antes de empezar, ¿qué es el amor propio?
Si escribes esto en la barra de búsqueda de Google, obtendrás muchas publicaciones de blogs con muchas definiciones diferentes de lo que es el amor propio y consejos sobre cómo desarrollar la habilidad.
El amor propio se define de manera diferente por todos.
La mejor parte es que puedes idear tu propia versión o rutina que te ayude a definir el amor propio para ti mismo.
No busques en Google el amor propio, en su lugar, envía un mensaje de texto a 5 personas ahora mismo y pídeles que definan el amor propio y veras lo únicas y hermosas que son todas las respuestas. Muchas veces puedes ver el denominador común en las respuestas.
¡Uno de los ingredientes más obvios para desarrollar esta habilidad es dejar ir! No adquirir, sino dejar ir. ¿Por qué es clave soltar? Podrías preguntar.
Bueno, ¡hemos sido condicionados para lucir de cierta manera! ¡Actuar de cierta manera y vivir de cierta manera! Muchas veces los pensamientos que circulan por tu cerebro son causados por un comportamiento aprendido. No todo, pero la mayor parte te lo impusieron.
Los pensamientos de autosabotaje suelen derivarse de esto. Este es probablemente el mayor problema de nuestra sociedad. ¡Nos lastimamos con pensamientos de autosabotaje!
A menudo buscamos validación externa o alguna orientación porque creemos que no somos lo suficientemente buenos o porque no tenemos las respuestas correctas.
Pero siempre hemos tenido las respuestas correctas.
Nos sumergimos en el tema en una publicación anterior llamada “Cómo desaprender y volver a aprender”. En ese post explicamos cómo absorbemos todo desde los 0 a los 7 años, convirtiéndonos en una esponja.
Esto, por supuesto, nos moldea como adultos. Si no somos conscientes de esto, podemos vivir una vida muy infeliz. La falta de amor propio aparece en todas partes.
Uno de los lugares más obvios donde aparece la falta de amor propio es en las relaciones.
No solo las relaciones románticas, sino todas las relaciones.
La falta de amor propio puede resultar en un sentimiento:
Necesitado
No deseado
Atacado
Juzgado
Infeliz
Frustrado
Triste
Inseguro
Amargo
Esperando
Comparado
Celoso
Temor
Resentimiento
Odio
Indigno
Desafortunadamente, algunos de nosotros tenemos que enfrentar dificultades en la vida para finalmente ver que causamos mucho dolor, no solo a los demás, sino principalmente a nosotros mismos. Esto podría significar atravesar una ruptura, perder una amistad, un trabajo o incluso un miembro de la familia.
El amor propio es esencial para una vida feliz y exitosa.
Piénsalo.
Aquí tienes un ejemplo. ¿Alguna vez has usado zapatos o un atuendo que te encantaba? Tal vez obtuviste un corte de cabello específico que te gustó y alguien cercano a ti juzgó tu atuendo o corte de cabello.
¿Cómo te hizo sentir eso?
Probablemente nunca volviste a usar ese atuendo ni te volviste a hacer el mismo corte de pelo. Permitiste que esa persona desinflara completamente tu confianza.
Pero al principio te encantaba lo que llevabas puesto. Te encantó tu nuevo peinado. Nada negativo cruzó por tu mente, hasta que alguien te impuso sus pensamientos negativos. Eso es la mayor parte de lo que es la vida.
Otros imponen sus propias inseguridades al mundo. Solo recuerda, la gente lastimada lastima a la gente. Una persona abusiva ha sido abusada. En lugar de eso, rodéate de personas que realmente te amen y se preocupen por ti. Si deseas una opinion externa, pide críticas constructivas de personas que realmente te aprecian.
No permitas que la gente te robe la alegría y no te robes a ti mismo. Como en el ejemplo anterior, permitimos que las opiniones de los demás cambien la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Valoramos su opinión sobre la nuestra.
Necesitamos reforzarnos con el amor propio para superar las objeciones, las críticas, los juicios y la vergüenza. Pero el amor propio es más profundo que eso.
Vivimos en una cultura en la que necesitamos tener esto o aquello para sentirnos completos. ¡Lo cual no es cierto! No necesitas hacer nada si no quieres, desde ya eres un campeón en la vida. Tu sola existencia es una bendición.
Imagínate sentirte completo y seguro en todo momento. Imagínate no tener miedo. Imagínate vivir tu vida en tus propios términos. Imagínate estar seguro de la vida que deseas. Imagínate ser feliz solo porque sí. El amor propio puede hacer esto por nosotros y liberarnos.
Pero primero debemos dejar ir … dejar ir las expectativas, dejar ir las creencias limitantes y dejar ir el juicio y debemos sanar. Perdonemos a quienes nos lastimaron. Perdónate por todas las veces en las que te fallaste a ti mismo. La vida se trata de recordar cuál es tu verdadera esencia y evolucionar.
Respeta, ama, nutre, confía y perdónate a ti mismo.
Ama la vida que tienes y tendrás la vida que amas.
En la vida no obtienes lo que quieres.
En la vida obtienes lo que eres.
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