De 0 a 7 años de edad, el cerebro opera a una frecuencia más baja conocida como Theta. Theta es un patrón de ondas cerebrales inferiores que mide 4-8 Hz (hercios). Las ondas cerebrales theta se pueden ver en adultos durante estados profundos de meditación, proceso de pensamiento creativo, ensoñación, sueños, relajación profunda e hipnosis. Una vez más, desde los 0 a los 7 años, nuestro cerebro funciona desde un estado de hipnosis. Absorbemos todo como una esponja. Absorbemos todo, desde el amor hasta las ideologías, el tribalismo y la cultura.

“La personalidad crea tu realidad personal – Dr. Joe Dispenza“

Es importante tomar conciencia de la programación que absorbimos cuando éramos niños. ¿Alguna vez te has detenido a pensar dónde comenzaron ciertos hábitos como fumar o beber? Esto por supuesto es solo un ejemplo. Haga las preguntas difíciles y realmente profundice. Comenzará a arrojar algo de luz sobre los patrones de pensamiento cableados y las creencias limitantes. Se estima que pensamos 70,000 pensamientos al día. Aquí hay un dato divertido: el 90% de esos pensamientos se reciclan del día anterior. ¿Cuánto de lo que estás pensando es realmente tú? ¿Cuánto de eso es positivo?

Los mismos pensamientos llevan a las mismas acciones, las mismas acciones llevan a los mismos comportamientos, los mismos comportamientos se vuelven tu realidad, esa realidad lleva a las mismas emociones y las emociones crean los mismos pensamientos.

Reaprendizaje

¿Cómo podemos superar este círculo vicioso? La respuesta es con conciencia de nuestros pensamientos y pequeños pasos para cambiarlos. Todo comienza con pensamientos y acción. Las afirmaciones ayudan a desaprender y reaprender nuevos patrones de pensamiento. Las palabras “Yo Soy” llevan poder real.

Si decimos “yo soy estúpido”, eso se convierte en 1 de los 70,000 pensamientos que tienes a diario y puede crear un efecto negativo de bola de nieve. Recuerda que el 90% de tus pensamientos son reciclados del día anterior. Imagina repetir “Yo soy inteligente” todos los días. El impacto que tendría sería asombroso. Crea un efecto de bola de nieve positivo en lugar de uno negativo.

Comience a hacer un inventario del tipo de pensamientos que surgen a diario. Pensamientos como “No puedo hacer esto” o “No puedo pagar eso”. Comience a escribir afirmaciones positivas en una hoja de papel para combatir los pensamientos negativos programados. Al escribir afirmaciones, no tenga miedo de ser específico.