15 cosas necesarias para una relación sana

1. Noches de citas – las noches de citas son enormes por razones obvias. La mayoría de las relaciones pierden la chispa porque pierden el hábito de las citas. Se trata de crear un momento agradable, al menos dos veces al mes. Si dos veces al mes es demasiado, haga todo lo posible al menos una vez al mes. Hágalo lo más especial posible y no incluya a nadie más. Solo ustedes dos juntos.

2. Tiempo A solas – esta es la clave para todas las relaciones. Un tiempo a solas sin tu pareja para simplemente hacer lo que quieras hacer. Puede ser una actividad o un programa de televisión que veas o deporte. Se recomienda 30 minutos – 1 hora cada 2 días. Por supuesto, ambos deberían alternar.

3. Transparencia – lo hemos dicho antes en este blog, la transparencia es el problema del mundo. Todos pensamos que una pequeña mentira inocente no estaría de más, pero si. La verdad siempre sale a la luz y cuando lo hace golpea a todos con velocidad tremenda causando mucho daño. Sea honesto acerca de cómo se siente y exprese cualquier preocupación. Si mientes para “proteger” a la otra persona, en realidad la estás lastimando más al no decir la verdad. Tampoco espere para decir la verdad cuando sea el momento adecuado. El tiempo nunca será el correcto.

4. Valores – los valores son sólidos como una roca y es seguro basarse en ellos. Si desea una relación sólida, debe compartir los mismos valores. Tener cosas en común es bueno, pero compartir los mismos valores es necesario. Imagina que tu valoras tiempo familiar y un tiempo de calidad y tu pareja valora las salidas al club bebiendo. Eventualmente esto explotará en tu cara. Si no sabe qué valores comparte, intente esto. Agarre una libreta de notas cada uno y haga una lista de 10 cosas que valoran y revíselas juntos. Haga siempre de los valores comunes la base de la relación.

5. El Dinero – El dinero puede ser un gran problema en las relaciones. Usted y su pareja deben averiguar si es más saludable para la relación crear una cuenta bancaria conjunta o separar las cuentas por completo. También es bueno repasar juntos las creencias de los demás sobre el dinero. Tal vez tenga una perspectiva positiva sobre el dinero y su pareja piense que el dinero es la raíz de todos los males. Asegúrese de abordar las Creencias sobre el dinero y encontrar una manera de crear armonía.

6. Comunicación Efectiva – ¡¡¡LAS SUGERENCIAS NO FUNCIONAN !!! Sea muy claro sobre lo que siente y lo que realmente está tratando de decir. Incluso si la respuesta es obvia, ¡sé muy claro! Recuerde comunicarse de manera efectiva, especialmente si no es un buen momento para discutir un tema en particular … Siempre reserve tiempo durante la semana para hablar, ni siquiera tiene que ser romántico, solo una simple sesión de 20 minutos para desahogarse.

7. Confianza – cree confianza en la relación. ¿Cómo se crea confianza? Diciendo la verdad y siendo una persona de palabra. Recuerda practicar la vulnerabilidad con tu pareja, no es una debilidad bajar la guardia. Es una oportunidad para conectarse a un nivel más profundo. Nunca use como arma lo que su cónyuge le dijo en un momento de vulnerabilidad. ¡No es munición, es un intento de generar confianza!

8. Exprese Gratitud – a veces no nos damos cuenta de lo negativos que podemos ser. La verdad es que tu pareja se merece un gran premio por aguantarte. Exprese lo agradecido que está por ellos. La gratitud también se puede expresar a través de acciones. Puede ser algo pequeño como limpiar la casa primero o hacer una cena especial. La gratitud es el fertilizante de todas las cosas en la vida. Muestre su agradecimiento siendo considerado y tal vez comprándoles su bebida favorita.

9. Ejercicio – ¡la vida puede ser abrumadora! A veces no nos damos cuenta, pero pasamos el día tensos y molestos, lo que hace que descarguemos nuestras frustraciones en las personas que amamos. Hacer ejercicio es una excelente manera de liberar un poco de tensión y ponerse de buen humor. Si usted y su pareja pueden hacer ejercicio juntos, eso es aún mejor. Las parejas que hacen ejercicio juntas permanecen juntas. El objetivo es liberar la sustancia química del bienestar en el cerebro y no estar de mal humor todo el día.

10. Descubrir – pruebe cosas nuevas con su cónyuge o en familia. Sigan explorando juntos. Haga de esta una actividad divertida, conduzca hasta que termine en una nueva ciudad y elija al azar algo que hacer. Puede ser una bolera, un restaurante o una sala de masajes, a quién le importa lo que sea, ¡pruébalo! Los divertidos descubrimientos aventureros se convierten en recuerdos invaluables. Vale la pena.

11. Límites – establezca límites. Tenga en cuenta que establecer límites y tratar de manipular o controlar no es lo mismo. Sea muy claro acerca de cómo ciertas cosas le hacen sentir. Mantenga usted mismo y su relación a un alto nivel.

12. Respeto – esto puede parecer un cliché, pero es cierto. ¡No hagas nada que no puedas recuperar! No le hables a tu cónyuge de tal manera que pueda sentirse disminuido por ti. Eleva a tu pareja y elógiala. Una vez que el respeto desaparece, es difícil que vuelva.

13. Amor propio – ¡Ámate a ti mismo! Si quieres tener una relación feliz, primero debes aprender a amarte a ti mismo. Date un capricho, felicítate y respétate. Debes darte cuenta de que estás completo y que nadie puede ni debe completarte. Si quieres desbordar amor en la relación, recuerda que todo comienza contigo. Priorízate a ti mismo y al bienestar antes de cuidar el mundo.

14. Sexo – el sexo y la intimidad son muy importantes en una relación. Si tiene una relación a largo plazo y las cosas se han vuelto aburridas, pruebe cosas nuevas. Pero no dejes de tener relaciones sexuales. La falta de sexo es la falta de conexión. Es crucial tener el deseo de su cónyuge. No lujuria, sino diversión en el dormitorio.

15. Escucha atentamente – por último, pero no menos importante. A veces podemos quedar tan atrapados en querer tener la razón que no escuchamos lo que nos dice nuestra pareja. Necesitamos dejar de tratar de hablar unos sobre otros y comunicarnos de manera efectiva. Escuche cuando su cónyuge se exprese y tenga claras sus intenciones. Pero también escuche para comprender verdaderamente sus necesidades e inquietudes. Asegúrese de escuchar correctamente y haga preguntas. Escuche y sea consciente. Tómese un tiempo para escuchar a su pareja durante 20 minutos al día. ¡Eso es todo lo que se necesita!

Cualquier relación es compleja y especialmente las relaciones / matrimonios a largo plazo. Pero no lo serían si ambas personas entendieran que es un proyecto en curso.

Si ambas personas pueden asentarse en medio de la discusión y señalar cosas como que nuestros valores están en conflicto o nuestras creencias limitantes sobre el dinero nos hacen sentir frustrados el uno con el otro. Se vuelve mucho más fácil navegar por las aguas oscuras. Es trabajo en equipo en todos los sentidos de la palabra.

Algunas personas pueden leer esto y pensar… Mi esposo o esposa incluso aceptarían eso. Si ese es el caso, entonces debes ser muy claro y tener una conversación seria. ¡Otros podrían decir que no soporto a mi esposo o esposa! Si realmente siente que no puede soportar a la otra persona, libérese de esa carga. Si realmente no puedes más, ¿por qué estás con esa persona?

Se convierte en una cuestión de amor propio en ese momento.

¡Pero las relaciones se construyen sobre cimientos sólidos! Es un viaje hermoso. Donde no hay expectativas, solo apoyo. ¡Estar enamorado es un sentimiento mágico! Puede recrear ese sentimiento incluso después de años de estar juntos siguiendo los 15 pasos mencionados anteriormente.

Les deseo a todos mucho amor en su relación y muchos recuerdos increíbles.